<rt id="m5xys"><progress id="m5xys"><b id="m5xys"></b></progress></rt>

      1. <cite id="m5xys"><span id="m5xys"></span></cite><font id="m5xys"></font>
        1. <rp id="m5xys"><menuitem id="m5xys"><strike id="m5xys"></strike></menuitem></rp>
          <rp id="m5xys"><menuitem id="m5xys"><option id="m5xys"></option></menuitem></rp>

          <rt id="m5xys"></rt>
          熱烈祝賀南昌公用資產管理有限公司網站更新試運營上線成功!
          設為首頁 | 加入收藏
           

           

           

          您當前所在的位置:首頁 > 公用正能量 > 健康生活健康生活
          【健康生活】乒乓球發球速成六法
          發布日期:2014-9-11



           ⒈ 注意發球動作要符合規則: 

             發球動作只有兩部分組成,⑴一只手的上拋動作:上拋高度大于等于16cm,上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋;⑵另一只手的揮拍動作:若按照新規則,要高于臺面,并且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線,能看清動作。 
                 ⒉ 注意發球的針對性: 
                  知已知彼,百戰百勝。發球前,應盡可能地了解對方的基本情況和特點:基本情況主要有:(1)是直拍還是橫拍;(2)是左手還是右手;(3)是生膠還是半長膠;(4)是反膠還是正膠;(5)是近臺快攻打法還是削攻打法;(6)是初次見面還是熟手。對上述情況,要做到心中有數。

           ⒊ 注意發球直接得分: 

             通過學習研究各種螺旋發球,練就最拿手的發球和絕招發球,如練發擦邊球、回頭球、近網邊線球,在發球的開局,直接得分。在開局和中局,就爭取主動,把比分拉開,這在+一分制” 中,顯深得格外重要
                  ⒋ 注意為發球搶攻做準備: 
                  總體上來說,發球為搶攻做準備的宗旨:就是用各種方法提高發球的質量,增加對方接球的難度,使對方回球質量不高,從而為搶攻創造了條件。 
                  具體說來,應注意下面幾點: 
                  ⑴利用對方的漏洞、和弱點,在落點、旋轉、力量、曲線上不斷地變化,從而提高發球的質量,創造搶攻的機會; 
                  ⑵研究發球的規律,在發球時,就大體上可以預測對方回球的線路,從而提高搶攻成功的概率;
                  ⑶利用組合發球的威力,調動對方。如發近網、短而轉的球,組合發底線,左、右、近身、長而急的球,往往能收到事半功倍的效果; 
                  ⑷利用旋轉的組合,如發近網轉和不轉的球,及發近網側下旋球和左爆沖側上螺旋球” ,把球發到對方左邊線。這樣旋轉的組合,使對方感到難于適應,從而控制了比賽的節奏,使攻球頻頻得分。 
                  ⒌ 注意發球的力量: 
              談到發球的力量,特別是發球加力,人們常會聯想到加力的后果:不是球飛出界,就是球彈跳太高。但是實際上,發加力短球,球又短、又轉、又低、落點好;發加力長球,球又長、又急、又轉、落在左右邊角上,正是體現了乒乓球的藝術性、和技術性。它不僅在實踐中可以做得到,在理論上也是正確的。只要我們在加力時,控制好撞擊力和磨擦力的比例,適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間,就可以達到上述效果。 
                  ⒍ 注意發球的旋轉: 
                  乒乓球旋轉的多樣性和由此產生的曲線的豐富性,在所有的球類運動中是獨一無二的。那么如何制造出各種各樣的旋轉,特別是動作相似而性質不同的旋轉呢?主要應注意如下幾條: 
                  如何練好接發球在乒乓球比賽中,相對其它的環節,如發球搶攻或相持,接發球的難度最大。因為它完全受發球者的控制,而接發球對發球者在技術上沒有任何限制的方法,大大增加了接發球的不可預測性。所以,不斷提高接發球的能力,合理的把所掌握的技術運用到接發球中,是迅速提高比賽實踐能力的關鍵。 



          上一條:【健康生活】9個真理,但是很少有人明白。        下一條:暫無信息
          南昌市政公用資產管理有限公司 | 公用正能量 | 資訊中心 | 聯系我們
          版權所有:@2014南昌市政公用資產管理有限公司 贛ICP備15000313號-1
          国产av在线看的